ما هو أفضل فيتامين للدماغ؟

ما هو أفضل فيتامين للدماغ؟

إن أفضل الفيتامينات لصحة الدماغ هي فيتامينات ب. فيتامين ب 12 ، على وجه الخصوص ، هو واحد من أفضل الفيتامينات لصحة الدماغ. في الواقع ، أكدت الأبحاث أن هناك علاقة مباشرة بين نقص فيتامين ب 12 والفقراء