5-HTP (5-hydroxytryptophan)
و 5 -هيدروكسي تريبتوفان هو منتج ثانوي كيميائي لبنة بناء البروتين ل-تريبتوفان. كما يتم إنتاجه تجاريًا من بذور نبات أفريقي يُعرف باسم غريفونيا سيمبليسيفوليا
Griffonia simplicifolia
يستخدم 5 -هيدروكسي تريبتوفان لاضطرابات النوم مثل الأرق والاكتئاب والقلق والعديد من الحالات الأخرى ، ولكن لا يوجد دليل علمي جيد يدعم معظم هذه الاستخدامات
ما مدى فعالية 5 -هيدروكسي تريبتوفان؟
ربما فعالة 5 -هيدروكسي تريبتوفان في الحالات التالية
الكآبة . يبدو أن تناول 5 -هيدروكسي تريبتوفان عن طريق الفم يحسن أعراض الاكتئاب لدى بعض الأشخاص. تظهر بعض الأبحاث السريرية أن تناوله عن طريق الفم قد يكون مفيدًا مثل بعض الأدوية المضادة للاكتئاب التي تصرف بوصفة طبية لتحسين أعراض الاكتئاب. في معظم الدراسات ، تم أخذ 150-800 مجم يوميًا من 5 -هيدروكسي تريبتوفان. في بعض الحالات ، تم استخدام جرعات أعلى
ربما غير فعالة 5 -هيدروكسي تريبتوفان في الحالات التالية
متلازمة داون . تظهر بعض الأبحاث أن إعطاء 5 -هيدروكسي تريبتوفان للرضع المصابين بمتلازمة داون قد يحسن العضلات والنشاط. تظهر أبحاث أخرى أنه لا يحسن العضلات أو النمو عندما يؤخذ من الرضاعة حتى عمر 3-4 سنوات. تظهر الأبحاث أيضًا أن تناوله جنبًا إلى جنب مع العقاقير الطبية التقليدية يحسن التنمية أو المهارات الاجتماعية أو المهارات اللغوية
أدلة غير كافية لتقييم الفعالية 5 -هيدروكسي تريبتوفان
اضطراب معاقرة الكحوليات . تظهر الأبحاث المبكرة أن تناوله مع
D-phenylalanine و L-glutamine
لمدة 40 يومًا يمكن أن يقلل من أعراض انسحاب الكحول. ومع ذلك ، لا يبدو أن تناوله مع كاربيدوبا يوميًا لمدة عام واحد يساعد الناس على التوقف عن الشرب. تأثيره وحده لإدمان الكحول غير واضح
مرض الزهايمر . تشير الأبحاث المبكرة إلى أن تناوله عن طريق الفم لا يساعد في ظهور أعراض مرض الزهايمر
القلق . الدليل على آثار 5 -هيدروكسي تريبتوفان للقلق غير واضح. تظهر الأبحاث المبكرة أن تناول 25-150 مجم من 5 -هيدروكسي تريبتوفان عن طريق الفم يوميًا مع كاربيدوبا يبدو أنه يقلل من أعراض القلق لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق. ومع ذلك ، تظهر الأبحاث المبكرة الأخرى أن تناول جرعات أعلى من 5 -هيدروكسي تريبتوفان ، 225 مجم يوميًا أو أكثر ، يبدو أنه يجعل القلق أسوأ. كما أن تناول 60 مجم يوميًا عبر الوريد لا يقلل القلق لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الهلع
تلف الدماغ الذي يؤثر على حركة العضلات (رنح المخيخ) . الدليل على استخدام 5 -هيدروكسي تريبتوفان لرنح المخيخ غير واضح. تظهر الأدلة المبكرة أن تناول 5 مجم / كجم يوميًا لمدة 4 أشهر يمكن أن يقلل من ضعف الجهاز العصبي. ومع ذلك ، تظهر أبحاث أخرى أن تناوله يوميًا لمدة تصل إلى عام واحد لا يحسن أعراض ترنح المخيخ
فيبروميالغيا . تشير الأبحاث المبكرة إلى أن تناول 100 مجم عن طريق الفم ثلاث مرات يوميًا لمدة 30-90 يومًا قد يحسن الألم والحنان والنوم والقلق والتعب وتيبس الصباح لدى الأشخاص المصابين بالألم العضلي الليفي
أعراض سن اليأس . تشير الأبحاث المبكرة إلى أن تناول 150 مجم يوميًا لمدة 4 أسابيع لا يقلل من الهبات الساخنة عند النساء بعد سن اليأس
الصداع النصفي . الدليل على تأثيرات 5 -هيدروكسي تريبتوفان للوقاية من الصداع النصفي أو علاجه عند البالغين غير واضح. تظهر بعض الدراسات أن تناوله يوميًا لا يقلل من الصداع النصفي ، بينما تظهر دراسات أخرى أنه قد يكون مفيدًا مثل الأدوية الموصوفة. لا يبدو أنه يقلل من الصداع النصفي عند الأطفال
السمنة . تشير الأبحاث المبكرة إلى أن تناول 5 -هيدروكسي تريبتوفان قد يساعد في تقليل الشهية وتناول السعرات الحرارية والوزن لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة. تشير أبحاث أخرى إلى أن استخدام رذاذ فم محدد يحتوي على 5 -هيدروكسي تريبتوفان ومستخلصات أخرى -لمدة 4 أسابيع يزيد من فقدان الوزن بحوالي 41٪ عند النساء ذوات الوزن الزائد بعد انقطاع الطمث
الانسحاب من الهيروين والمورفين والأدوية الأفيونية الأخرى . تشير الأبحاث المبكرة إلى أن تناول 200 ملغ يوميًا لمدة 6 أيام مع التيروزين ، والفوسفاتيديل كولين ، و ل-غلوتامين، قد يقلل من الأرق وأعراض الانسحاب في تعافي مدمني الهيروين
مرض باركنسون . تظهر الأبحاث المبكرة أن تناول 100-150 مجم من 5 -هيدروكسي تريبتوفان عن طريق الفم يوميًا مع الأدوية التقليدية يبدو أنه يقلل من الاهتزاز ، لكن هذه الفوائد تستمر فقط لمدة تصل إلى 5 أشهر. يبدو أن تناول جرعات أكبر ، 275-1500 مجم يوميًا مع كاربيدوبا يؤدي إلى تفاقم الأعراض. تظهر الأبحاث المبكرة أيضًا أن تناول 50 مجم من 5 -هيدروكسي تريبتوفان يوميًا قد يقلل من أعراض الاكتئاب لدى الأشخاص المصابين بمرض باركنسون
صداع التوتر . تشير الأبحاث المبكرة إلى أن تناول 100 مجم 5 ثلاث مرات يوميًا لمدة 8 أسابيع لا يقلل الألم أو طول صداع التوتر
هناك حاجة إلى مزيد من الأدلة لتقييم فعالية 5 -هيدروكسي تريبتوفان لهذه الاستخدامات
اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD)
الأرق
اضطراب المزعج السابق للحيض (PMDD)
متلازمة ما قبل الحيض (PMS)
متلازمة رامزي هانت
كيف يعمل 5 -هيدروكسي تريبتوفان؟
يعمل 5 -هيدروكسي تريبتوفان في الدماغ والجهاز العصبي المركزي عن طريق زيادة إنتاج مادة السيروتونين الكيميائية. يمكن أن يؤثر السيروتونين على النوم والشهية ودرجة الحرارة والسلوك الجنسي والإحساس بالألم. نظرًا لأنه يزيد من تخليق السيروتونين ، فإنه يستخدم للعديد من الأمراض حيث يُعتقد أن السيروتونين يلعب دورًا مهمًا بما في ذلك الاكتئاب والأرق والسمنة والعديد من الحالات الأخرى
هل هناك مخاوف تتعلق بالسلامة لـ 5 -هيدروكسي تريبتوفان؟
عندما يؤخذ عن طريق الفم : 5 -هيدروكسي تريبتوفان آمن على الأرجح عندما يؤخذ عن طريق الفم بشكل مناسب. تم استخدامه بأمان بجرعات تصل إلى 400 مجم يوميًا لمدة تصل إلى عام واحد. لكن بعض الأشخاص الذين تناولوه طوروا حالة تسمى متلازمة فرط الحمضات - الألم العضلي . هي حالة خطيرة تنطوي على ألم شديد في العضلات وتشوهات في الدم (فرط الحمضات). يعتقد بعض الناس أن نظام الإدارة البيئية قد يكون ناتجًا عن مكون عرضي أو ملوث في بعض المنتجات . ولكن لا يوجد دليل علمي كافٍ لمعرفة ما إذا كان نظام الإدارة البيئية ناتجًا عن 5 -هيدروكسي تريبتوفان أو ملوث أو عامل آخر. حتى يتم معرفة المزيد ، يجب استخدامه بحذر
ما هي الأعراض الجانبية لـ 5 -هيدروكسي تريبتوفان؟
تشمل الآثار الجانبية المحتملة الأخرى حرقة المعدة وآلام المعدة والغثيان والقيء والإسهال والنعاس والمشاكل الجنسية ومشاكل العضلات
غير آمن على الأرجح عندما يؤخذ عن طريق الفم بجرعات كبيرة. تم ربط الجرعات من 6-10 جرام يوميًا بمشاكل شديدة في المعدة وتشنجات عضلية
هل يستخدم 5 -هيدروكسي تريبتوفان للأطفال؟
الأطفال : 5 -هيدروكسي تريبتوفانآمن على الأرجح عندما يؤخذ عن طريق الفم بشكل مناسب. تم استخدام جرعات تصل إلى 5 مجم / كجم يوميًا بأمان لمدة تصل إلى 3 سنوات عند الرضع والأطفال حتى سن 12 عامًا
كما هو الحال مع البالغين ، هناك قلق أيضًا بشأن احتمالية الإصابة بمتلازمة فرط الحمضات والألم العضلي عند الأطفال ، وهي حالة خطيرة تنطوي على حنان شديد في العضلات وألم عضلي وتشوهات في الدم وفرط الحمضات
هل يستخدم 5 -هيدروكسي تريبتوفان أثناء الحمل والرضاعة؟
الحمل والرضاعة : لا توجد معلومات موثوقة كافية لمعرفة ما إذا كان 5 -هيدروكسي تريبتوفان آمنًا للاستخدام أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية. البقاء على الجانب الآمن وتجنب الاستخدام
ماهي محاذير الإستخدام 5 -هيدروكسي تريبتوفان؟
جراحة: 5 -هيدروكسي تريبتوفان يمكن أن يؤثر على مادة كيميائية في الدماغ تسمى السيروتونين. يمكن أن تؤثر بعض الأدوية التي يتم تناولها أثناء الجراحة أيضًا على مادة السيروتونين. قد يتسبب تناول 5 -هيدروكسي تريبتوفان قبل الجراحة في حدوث الكثير من السيروتونين في الدماغ ويمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية خطيرة بما في ذلك مشاكل القلب والرعشة والقلق. أخبر المرضى بالتوقف عن تناوله قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة
ما هي التفاعلات الدوائية لـ 5 -هيدروكسي تريبتوفان؟
أدوية الاكتئاب والأدوية المضادة للاكتئاب
يزيد مادة كيميائية في الدماغ تسمى السيروتونين. بعض أدوية الاكتئاب تزيد أيضًا من السيروتونين. قد يؤدي تناوله مع هذه الأدوية لعلاج الاكتئاب إلى زيادة السيروتونين بشكل مفرط ويسبب آثارًا جانبية خطيرة بما في ذلك مشاكل القلب والرعشة والقلق. لا تتناول 5 -هيدروكسي تريبتوفان إذا كنت تتناول أدوية لعلاج الاكتئاب
بعض هذه الأدوية لعلاج الاكتئاب تشمل فلوكستين (بروزاك) ، باروكستين (باكسيل) ، سيرترالين (زولوفت) ، أميتريبتيلين (إيلافيل) ، كلوميبرامين (أنافرانيل) ، إيميبرامين (توفرانيل) ، وغيرها
أدوية الاكتئاب مثبطات مونو أمينو أوكسيديز
بعض هذه الأدوية المستخدمة لعلاج الاكتئاب تشمل فينيلزين (نارديل) وترانيلسيبرومين (بارنات) وغيرها
كن حذرا مع هذه المجموعة
كاربيدوبا /لودوسين
يمكن أن يؤثر على الدماغ. يمكن أن يؤثر كاربيدوبا أيضًا على الدماغ. يمكن أن يؤدي تناول 5 -هيدروكسي تريبتوفان مع كاربيدوبا إلى زيادة مخاطر الآثار الجانبية الخطيرة بما في ذلك الكلام السريع والقلق والعدوانية وغيرها
ديكستروميتورفان
ميبيريدين /ديميرول
بنتازوسين /تالوين
الأدوية المهدئة ومثبطات الجهاز العصبي المركزي
المهدئات و 5 -هيدروكسي تريبتوفان قد يسبب النعاس
تشمل بعض الأدوية المهدئة كلونازيبام (كلونوبين) ، لورازيبام (أتيفان) ، الفينوباربيتال (دوناتال) ، زولبيديم (أمبيان) ، وغيرها
ترامادول /الترام
يزيد مادة كيميائية في الدماغ تسمى السيروتونين. يمكن أن يزيد الترامادول (الترام) أيضًا من السيروتونين. قد يتسبب تناوله مع ترامادول في زيادة السيروتونين في الدماغ وقد يؤدي إلى آثار جانبية بما في ذلك الارتباك والارتعاش وتيبس العضلات وغيرها
هل يتفاعل 5 -هيدروكسي تريبتوفان مع الأعشاب؟
أعشاب ومكملات ذات خصائص مهدئة
يمكن أن يسبب النعاس . قد يؤدي استخدامه مع الأعشاب والمكملات الأخرى التي لها نفس التأثير إلى الكثير من النعاس. بعض هذه الأعشاب والمكملات تشمل كالاموس ، وخشخاش كاليفورنيا ، والنعناع البري ، وخشب القرانيا الجامايكي ، والكافا ، ونبتة سانت جون ، والقلنسوة ، وحشيشة الهر ، ويربا مانسا ، وغيرها
الأعشاب والمكملات التي تحتوي على خصائص هرمون السيروتونين
المكملات الأخرى التي تزيد من السيروتونين وتسبب آثارًا جانبية بما في ذلك مشاكل القلب والرعشة والقلق. تشمل الأعشاب والمكملات الغذائية الأخرى التي تزيد من مستويات السيروتونين نبتة أطفال هاواي,
ل-تريبتوفان,أس-أدينوسيل ميثيونين,سامي,نبتة سانت جونز
هل يتفاعل 5 -هيدروكسي تريبتوفان مع الاطعمة؟
لا توجد تفاعلات معروفة مع الأطعمة
ما هي جرعات 5 -هيدروكسي تريبتوفان؟
تمت دراسة الجرعات التالية في البحث العلمي: البالغين عن طريق
الفم:
للاكتئاب: الأكثر شيوعًا ، يتم تناول 150-800 مجم يوميًا لمدة 2-6 أسابيع. يتم تقسيم هذه الجرعات في بعض الأحيان وإعطاء 50 مجم إلى 100 مجم ثلاث مرات في اليوم. في بعض الأحيان تبدأ الجرعة منخفضة وتزداد بثبات كل أسبوع إلى أسبوعين حتى يتم الوصول إلى الجرعة المستهدفة. أقل شيوعًا ، يتم استخدام جرعات أعلى. في إحدى الدراسات ، زادت الجرعة بثبات حتى 3 جرام يوميًا
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق