كل ما يجب أن تعرفه عن سن اليأس

كل ما يجب أن تعرفه عن سن اليأس

سن اليأس

 يحدث انقطاع الطمث عندما لا تحيض المرأة لمدة 12 شهرًا متتالية ولا تستطيع الحمل بشكل طبيعي. يبدأ عادةً بين سن 45 و 55 ، ولكن يمكن أن يتطور قبل هذه الفئة العمرية أو بعدها

يمكن أن يسبب انقطاع الطمث أعراضًا غير مريحة ، مثل الهبات الساخنة وزيادة الوزن. بالنسبة لمعظم النساء ، لا يلزم العلاج الطبي لانقطاع الطمث

تابعي القراءة لتتعرفي على ما تحتاجين لمعرفته حول انقطاع الطمث

متى يبدأ انقطاع الطمث وكم يستمر؟

تبدأ معظم النساء في ظهور أعراض انقطاع الطمث قبل حوالي أربع سنوات من الدورة الشهرية الأخيرة. غالبًا ما تستمر الأعراض حتى حوالي أربع سنوات بعد آخر دورة شهرية للمرأة

يعاني عدد قليل من النساء من أعراض انقطاع الطمث لمدة تصل إلى عقد من الزمان قبل حدوث انقطاع الطمث فعليًا ، و 1 من كل 10 نساء تعاني من أعراض انقطاع الطمث لمدة 12 عامًا بعد آخر دورة شهرية 

متوسط ​​العمر لانقطاع الطمث هو 51 ، على الرغم من أنه قد يحدث في المتوسط ​​قبل عامين من النساء السود واللاتينيات. هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لفهم بداية انقطاع الطمث لدى النساء ذوات البشرة الملونة

هناك العديد من العوامل التي تساعد في تحديد موعد بدء انقطاع الطمث ، بما في ذلك العوامل الوراثية وصحة المبيض. انقطاع الطمث يحدث قبل سن اليأس. فترة ما قبل انقطاع الطمث هي الفترة التي تبدأ فيها هرموناتك بالتغير استعدادًا لانقطاع الطمث

يمكن أن تستمر في أي مكان من بضعة أشهر إلى عدة سنوات. تبدأ العديد من النساء في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث بعد منتصف الأربعينيات من عمرهن. تتخطى النساء الأخريات مرحلة ما قبل انقطاع الطمث ويدخلن انقطاع الطمث فجأة

يبدأ انقطاع الطمث لدى حوالي 1٪ من النساء قبل سن الأربعين ، وهو ما يسمى انقطاع الطمث المبكر أو قصور المبايض الأولي. حوالي 5 في المائة من النساء يمررن بانقطاع الطمث بين سن 40 و 45. ويشار إلى هذا باسم انقطاع الطمث المبكر 

ما قبل سن اليأس مقابل سن اليأس مقابل سن اليأس

خلال فترة ما حول انقطاع الطمث ، تصبح فترات الحيض غير منتظمة. قد تتأخر دورتك الشهرية ، أو قد تتخطى دورة واحدة أو أكثر تمامًا. قد يصبح تدفق الدورة الشهرية أيضًا أثقل أو أخف

يعرف سن اليأس على أنه نقص في الدورة الشهرية لمدة عام كامل

يشير مصطلح ما بعد انقطاع الطمث إلى السنوات التي تلي حدوث انقطاع الطمث

ما هي أعراض سن اليأس؟

تعتبر تجربة سن اليأس لكل امرأة فريدة من نوعها. عادة ما تكون الأعراض أكثر حدة عندما يحدث انقطاع الطمث فجأة أو خلال فترة زمنية أقصر

تميل الحالات التي تؤثر على صحة المبيض ، مثل السرطان أو استئصال الرحم ، أو بعض خيارات نمط الحياة ، مثل التدخين ، إلى زيادة حدة الأعراض ومدتها

بصرف النظر عن تغيرات الدورة الشهرية ، فإن أعراض ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث وما بعد انقطاع الطمث هي نفسها بشكل عام. العلامات المبكرة الأكثر شيوعًا لانقطاع الطمث هي:

حيض أقل تواترا

فترات أثقل أو أخف من المعتاد

الأعراض حركي، بما في ذلك الهبات الساخنة ، التعرق الليلي ، و التنظيف

تشير التقديرات إلى أن 75 في المائة من النساء يعانين من الهبات الساخنة مع انقطاع الطمث

تشمل الأعراض الشائعة الأخرى لانقطاع الطمث ما يلي:

الأرق

جفاف المهبل

زيادة الوزن

كآبة

القلق

صعوبة في التركيز

مشاكل في الذاكرة

انخفاض الرغبة الجنسية ، أو الدافع الجنسي

جفاف الجلد والفم والعينين

زيادة التبول

صدور قرحة أو العطاء

الصداع

قلب متسابق

التهابات المسالك البولية (UTIs)

انخفاض كتلة العضلات

مفاصل مؤلمة أو متيبسة

انخفاض كتلة العظام

ثدي أقل امتلاء

ترقق الشعر أو الخسارة

زيادة نمو الشعر في مناطق أخرى من الجسم ، مثل الوجه والرقبة والصدر وأعلى الظهر

المضاعفات

تشمل المضاعفات الشائعة لانقطاع الطمث ما يلي:

ضمور الفرج المهبلي

عسر الجماع ، أو الجماع المؤلم

وظيفة التمثيل الغذائي أبطأ

هشاشة العظام ، أو ضعف العظام مع انخفاض الكتلة والقوة

المزاج أو التغيرات العاطفية المفاجئة

إعتام عدسة العين

أمراض اللثة

البول سلس البول

أمراض القلب أو الأوعية الدموية

لماذا يحدث انقطاع الطمث؟

انقطاع الطمث هو عملية طبيعية تحدث مع تقدم المبيضين وتنتج هرمونات تناسلية أقل

يبدأ الجسم في الخضوع لعدة تغييرات استجابةً لمستويات أقل من:

الإستروجين

البروجسترون

التستوستيرون

الهرمون المنبه للجريب (FSH)

الهرمون الملوتن (LH)

من أبرز التغييرات فقدان بصيلات المبيض النشطة. بصيلات المبيض هي الهياكل التي تنتج البويضات وتطلقها من جدار المبيض ، مما يسمح بالحيض والخصوبة

تلاحظ معظم النساء أولاً أن تواتر الدورة الشهرية يصبح أقل اتساقًا ، حيث يصبح التدفق أثقل وأطول. يحدث هذا عادة في مرحلة ما من منتصف إلى أواخر الأربعينيات. بحلول سن 52 ، خضعت معظم النساء في الولايات المتحدة لانقطاع الطمث

في بعض الحالات ، يكون انقطاع الطمث ناتجًا عن إصابة أو استئصال جراحي للمبايض وبنى الحوض ذات الصلة

تشمل الأسباب الشائعة لحدوث انقطاع الطمث ما يلي:

استئصال المبيض الثنائي ، أو الاستئصال الجراحي للمبيضين

استئصال المبيض ، أو إغلاق وظيفة المبيض ، والذي يمكن إجراؤه عن طريق العلاج الهرموني أو الجراحة أو تقنيات العلاج الإشعاعي في النساء المصابات بأورام إيجابية لمستقبلات هرمون الاستروجين

إشعاع الحوض

إصابات الحوض التي تلحق الضرر الشديد بالمبيضين أو تدمرهما

كيف يتم تشخيص سن اليأس؟

يجدر التحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كنت تعانين من أعراض انقطاع الطمث المزعجة أو المعطلة ، أو كنت تعانين من أعراض انقطاع الطمث وعمرك 45 عامًا أو أقل

تمت الموافقة مؤخرًا على اختبار دم جديد يُعرف باسم اختبار 

PicoAMH Elisa 

التشخيصي إدارة الغذاء والدواءمصدر موثوق. يستخدم هذا الاختبار للمساعدة في تحديد ما إذا كانت المرأة قد دخلت سن اليأس أو اقتربت من دخولها

قد يكون هذا الاختبار الجديد مفيدًا للنساء اللائي تظهر عليهن أعراض انقطاع الطمث ، والتي يمكن أن يكون لها أيضًا آثار صحية ضارة. يرتبط انقطاع الطمث المبكر بزيادة مخاطر الإصابة بهشاشة العظام والكسور وأمراض القلب والتغيرات المعرفية والتغيرات المهبلية وفقدان الرغبة الجنسية وتغيرات المزاج

يمكن لطبيبك أيضًا أن يطلب فحص دم يقيس مستوى بعض الهرمونات في الدم ، وعادة ما يكون

 FSH 

وشكل من أشكال هرمون الاستروجين يسمى استراديول 

مستويات الدم المرتفعة باستمرار من 

FSH 

والتي تصل إلى 30 ميكرولتر / مل أو أعلى ، بالإضافة إلى قلة الدورة الشهرية لمدة عام واحد متتالي ، عادة ما تكون تأكيدًا لانقطاع الطمث. تتوفر أيضًا اختبارات اللعاب واختبارات البول التي لا تستلزم وصفة طبية  ، لكنها غير موثوقة ومكلفة

أثناء فترة ما قبل انقطاع الطمث ، تتقلب مستويات هرمون ف س أتش والإستروجين يوميًا ، لذلك فإن معظم مقدمي الرعاية الصحية سيشخصون هذه الحالة بناءً على الأعراض والتاريخ الطبي ومعلومات الدورة الشهرية

اعتمادًا على أعراضك وتاريخك الصحي ، قد يطلب مقدم الرعاية الصحية أيضًا اختبارات دم إضافية للمساعدة في استبعاد الحالات الأساسية الأخرى التي قد تكون مسؤولة عن الأعراض

تشمل اختبارات الدم الإضافية المستخدمة بشكل شائع للمساعدة في تأكيد انقطاع الطمث ما يلي:

اختبارات وظائف الغدة الدرقية

ملف الدهون في الدم

اختبارات وظائف الكبد

اختبارات وظائف الكلى

هرمون التستوستيرون ، هرمون البروجسترون ، البرولاكتين ، استراديول ، و موجهة الغدد التناسلية المشيمية 

علاج أعراض إنقطاع الطمث

قد تحتاج إلى علاج إذا كانت أعراضك شديدة أو تؤثر على نوعية حياتك. قد يكون العلاج بالهرمونات علاجًا فعالًا لدى النساء دون سن 60 ، أو في غضون 10 سنوات من بداية انقطاع الطمث ، لتقليل أو إدارة:

الهبات الساخنة

تعرق ليلي

تدفق مائى - صرف

ضمور المهبل

هشاشة العظام

يمكن استخدام أدوية أخرى لعلاج أعراض انقطاع الطمث الأكثر تحديدًا ، مثل تساقط الشعر وجفاف المهبل

تشمل الأدوية الإضافية المستخدمة أحيانًا لأعراض انقطاع الطمث ما يلي:

مينوكسيديل موضعي 5٪ ، يستخدم مرة واحدة يومياً لتساقط الشعر وخفته

الشامبو المضاد للقشرة ، عادة كيتوكونازول 2 في المائة وبيريثيون الزنك 1 في المائة ، يستخدم لتساقط الشعر

كريم موضعي eflornithine hydrochloride 

لنمو الشعر غير المرغوب فيه

مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية  ، عادة الباروكستين 7.5 ملليغرام للهبات الساخنة والقلق والاكتئاب

المرطبات المهبلية غير الهرمونية ومواد التشحيم

المزلقات المهبلية بجرعة منخفضة من الاستروجين على شكل كريم أو حلقة أو قرص

ospemifene

 لجفاف المهبل والجماع المؤلم

المضادات الحيوية الوقائية لالتهابات المسالك البولية المتكررة

أدوية النوم للأرق

دينوسوماب ، تريباراتيد ، رالوكسيفين ، أو كالسيتونين لهشاشة العظام بعد الدورة الشهرية